SKIN CARE FOR winter 冬

寒さが本格化するこれからの季節は、
乾燥やくすみなどエイジングサインが気になりがちです。
中でも多い肌悩みは「乾燥」。
乾燥がひどくなると、粉を吹いたような肌になってしまうことも。
今回は万全保湿でもっちり素肌をキープするケア方法をご紹介します。

夏や秋と違って、冬は気温の低下に伴い、空気の湿度が大きく低下します。気象庁のデータによると、夏に80％以上あった湿度が1～3月の冬には平均50％台まで下がり、さらによく晴れた日には20％以下にまで低下する日もあるようです。
湿度が60％を下回ると肌の水分が蒸発しやすくなることが知られています。肌の水分量が減ると、バリア機能が低下 → 水分の蒸発が加速 → 肌がどんどん乾燥するといった負のスパイラルに。特に乾燥肌はもともとバリア機能が低いため、冬の湿度低下によって乾燥がより一層ひどくなり、肌荒れの原因になることも。

肌が乾燥する＝肌内部の水分が減ると、表皮が薄くなり、キメが乱れやすくなります。キメの乱れが進行すると目もと、口もとなどに乾燥小ジワ、他にも肌の透明感や明るさの低下、肌表面のざらつき、肌荒れなどといった症状が現れることも。また角層が分厚くなると、ニキビの元となるコメドの発生につながります。さらに肌がムズムズ、チクチクするといった症状によって肌を掻いてしまうとバリアが壊れ、肌トラブルが悪化することもあります。
肌トラブルは、肌内部の細胞を刺激するので、メラニン生成を促進させ色素沈着の原因にもつながります。
こういった肌トラブルを未然に防ぐには、肌への水分補給が重要です。

冬の乾燥した空気は肌の水分をどんどん奪い、さまざまな肌トラブルを引き起こします。この負のスパイラルを上手に断ち切るためには、角層に水分をたっぷり補給して、正常なバリア機能をサポートすることに注力しましょう。特に真冬の時期は、①化粧水で水分を角層になるべく多く浸透させ、②浸透させた水分を角層に長時間保持することを心掛けてください。

さらにスキンケアをするタイミングやアイテムも大切です。肌の表面温度が低くなると、水分が肌へ浸透しにくくなるため、おすすめは入浴後の温まった肌に水分をたっぷり含んだ化粧水や保湿ジェルをつけること。また入浴後すぐのローションパックはたっぷりと水分補給できるので効果的です。

さらに、保湿ジェルとの併せ使いもおすすめです。保湿成分がたっぷりと配合されている保湿ジェルは肌の表面に水の保護膜を形成し、継続的に角層に水分を補給するので、やわらかく、透明感の高い肌へと導きます。そして最後は、浸透乳液で角層の内側で水分をつなぎ留め、補給した水分をしっかり保持することを忘れずに。真冬の乾燥対策を万全にすれば、未来のエイジングケアにもつながります。